다노핏 후기 매일 다른 운동 제공! 온라인 홈트 추천

안녕하세요 소피입니다. 이제 날씨도 제법 따뜻해졌고, 슬슬 살을 빼야 하는 계절이 다가오고 있습니다. 모두의 적 다이어트!! 코시국이라 어딘가 가서 운동하는 게 참 꺼려지더라고요. 그래서 저는 홈트를 즐겨하는데요, 그 중에서도 제가 찐으로 몇 년째 이용하고 있는 마이 다노인데요, 최근 마이 다노에서 업데이트된 '다노핏' 후기 포스팅을 해보려고 합니다.

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다노핏이란?

다노에서 만든 앱으로, 매일 다른 운동을 제공해주는 맞춤 온라인 PT입니다. 단, 1:1 코치 피드백을 원하면 다노핏 코치를 이용하시면 됩니다.

이용금액은?

다노핏은 한 달 구독료 9,900원! 다노핏 코치는 59,040원부터 제공

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저는 우선 다노(DANO) 짱 팬인데요, 다노의 마인드를 너무 사랑하는 사람 중 한 명입니다.
단순 다이어트만 제시하는 게 아닌,  습관 성형을 제시해주어서 정말 좋더라고요!

다노 입문은 다이어트 음식으로 가장 유명한 브라솔(브라운 라이스 소울)로 입문하게 되었는데요, 그 외에도 다노바, 심콩두유, 다노 매트, 다노 폼롤러... 등등 그리고 운동까지! 이렇게 적고 나니 새삼 다노가 제 삶에 차지하는 부분이 많네요. 다노가 추구하는 습관 성형 마인드가 자리 잡은 게 제일 큰 것 같아요!

그럼 마이 다노에서, 최근 리뉴얼된 홈트 어플 '다노핏' 후기를 말씀드릴게요!

 

일단 진으로 제가 작년 11월부터 이용한 기록이에요! 기록을 보시면 정말 하기 싫어서 대충 한 달도 있고, 이번 달(3월)은 하루도 빠짐없이 해보려고 노력 중이에요! 할 수 있겠죠? 곧 봄이고 여름이니까 파이팅해 보겠습니다.

다노핏은 유료 앱인데요,  처음 3일 무료체험을 제공해주고 있고요.한 달 9,900원으로 매일매일 다른 운동을 제공해주어서 합리적인 것 같아서 제가 꾸준히 이용하고 있답니다!

운동 시작 전, 운동 능력 레벨 측정 제공

먼저, 다노 어플을 다운로드하여주시면, 체력테스트를 할 수 있어요! 여러 가지 테스트를 통해서 운동 능력 레벨을 측정해줍니다. 저는 레벨 2를 판정받았어요...! 다노핏 참가자 중 하위 40%라고 하네요. 생각난 김에 포스팅 다 하고 다시 한번 테스트해봐야겠어요!

 

매일 다른 30분 내의 운동 제공

다노핏 운동 구성은 매일 30분의 시간만 내면 할 수 있답니다. 운동 30분 동안 시작 스트레칭+운동+마무리 스트레칭까지 한 번에 구성되어 있어요! 왼쪽 보시면 오늘의 추천 운동이 있죠?! 추천 운동으로 해도 되고, 아니면 오른쪽 사진에 나와있는 것처럼 나의 상황에 맞게 다른 걸로도 바꿔서 할 수 있답니다!

그리고 제가 생각하는 다노핏의 최대 장점은 제 레벨에 맞는 매일 다른 운동을 추천해준다는 거예요!  사실 유튜브에 홈트 운동은 진짜 진짜 많지만 어떤 걸 해야 할지도 모르겠고, 한 가지로 정착하기엔 매일 똑같은 걸 하면 재미가 없잖아요. 저는 잘 질려하는 스타일이거든요. 그래서 무엇보다 매일 새로운 운동 찾기가 귀찮더라고요, 그걸 해결해주는 것이 다노핏의 장점인 것 같아요! 굳이 따로 찾지 않아도 매일 다른 운동을 추천해주는 것! 그리고 매일 운동만 하는 게 아닌 7일 중 이틀은 스트레칭이나 요가도 제공해줍니다. 진짜 맞춤 플랜이죠?!

사실 마이 다노에서 다 했던 운동인데, 다노핏으로 리뉴얼하면서 좀 더 가볍게 이용할 수 있도록 9,900원이라는 합리적인 가격으로 제공을 해주니 이용을 안 할 이유가 없죠! 그래서 부담 없이 꾸준히 하고 있는 것 같아요.

 

운동 외 습관 성형 항목들 무료 이용

그리고 운동뿐만 아니라, 다노의 목표인 습관 성형에 맞게 식단 기록, 만보 걷기, 2L 물 마시기, 스트레칭 등 스스로 체크할 수 있는 항목들도 제공해주고 있어요. 운동 제외한 모든 항목들은 무료로 이용할 수 있으니 물 마시기, 걷기 목표를 세우신 분들은 다노 앱 이용하시는 것도 좋을 것 같아요! 그리고 이 것들을 하면 포인트를 모을 수 있는데, 나중에 다노 샵에서 제품 구매할 때 사용할 수 있답니다. 저는 벌써 8,000포인트를 모았네요!

 

 

다른 사람들과 함께하는 챌린지 제공

또 다노핏을 구독하지 않아도 다노 앱을 사용하는 사람들이면 누구나 참여할 수 있는 챌린지들도 제공하고 있어요! 플랭크 1 분하기, 하루 한 번 감사일기 쓰기 등 다른 사람들 참여하는 것도 볼 수 있고 유익한 것 같아요!

저의 다노핏 후기는 홈트 앱으로써는 다노를 따라올 자가 없다고 생각해요! 그만큼 사용자 입장에서 고민하여 만들어진 것 같은 생각이 듭니다. 그래서 꾸준히 이용하게 되는 것 같아요. 그리고 1:1 코치가 필요하다 하시면 '다노핏 코치'를 이용하시면 됩니다. 예전 마이 다노 때보다 더 견고해진 것 같더라고요! 저는 코치 피드백은 부담스러웠던 사람 중 한 명이라 다노핏이 딱 좋은 것 같아요.

그리고 마지막으로, 꼭 유료 구독하지 않아도 다노 유튜브 검색하시면 전신 유산소 운동부터 스트레칭까지 많이 올라와있어요! 제가 몇 년째 하체 스트레칭 최강이라고 생각하는 다노 레전드 스트레칭도 강력 추천드릴게요! 하체 스트레칭 따라 하면 다음날 바로 통증이 사라진답니다.. 진짜 진짜 강추우..!!!

코시국 확찐자만 되어가고, 가볍게 운동 시작하시려는 분들 다노핏 추천드려요. 3일 무료체험 먼저 해보시길 추천드립니다! 이상 다노를 사랑하는 찐 다노핏 후기였습니다. 그럼 저는 오늘도 다노핏으로 운동하러 가볼게요!